SEMINARIUM – BUDOWANIE PEWNOŚCI SIEBIE I ZARZĄDZANIE EMOCJAMI W SPORCIE

Opis

PLAN SZKOLENIA:

1. Pewność siebie jako umiejętność

x  omówienie zagadnienia i poznanie perspektywy zawodników
x  ćwiczenia wprowadzające
x  ćwiczenie budujące pewność siebie – do wykorzystania w trakcie treningów, przed, po i w trakcie zawodów, egzaminów oraz w życiu prywatnym

2. Emocje – jaka jest ich rola i jak nimi zarządzać

x  omówienie zagadnienia (poznanie perspektywy zawodników) emocji podstawowych – złość, strach, smutek, radość
x  omówienie kontekstu emocji i sytuacji stresowych w trenowanym sporcie
x  omówienie metod zarządzania swoimi emocjami w kontekście startów w zawodach i egzaminach sportów kynologicznych

 

PROWADZĄCA: 

MARIA BOBER, Psycholog Sportu

Zawodniczka japońskiej sztuki walki Kendo. Reprezentantka kadry narodowej na mistrzostwach Europy i świata. Czterokrotna medalistka mistrzostw Polski, mistrzyni Polski kobiet w Kendo (2016), drużynowa wicemistrzyni Europy (Budapeszt 2017). 

Od Prowadzącej:

Pochodzę z rodziny sportowej. Wychowałam się podróżując z rodzicami na zawody jeździeckie w Polsce i całej Europie. Następnie sama stałam się sportowcem, regularnie trenując japońską sztukę walki Kendo. Sport dał mi wiele szczęśliwych chwil w życiu, nauczył mnie jak rozwijać swoje pasje i pomagać innym. Znam trudy życia sportowca oraz rodziny sportowej. Rozumiem presję spoczywającą na barkach każdego zawodnika – czy to nałożone przez siebie samego czy przez osoby trzecie. Wiem jak wyglądają realia pracy sportowca juniora i seniora.

Dzięki doświadczeniom z życia prywatnego, sportowca, oraz obserwacji mojego taty, zawodowego trenera, zrozumiałam, jak ważnym elementem startowym jest świadomość swoich umiejętności. Trening umysłu pomaga lepiej funkcjonować na zawodach, a zdobyte umiejętności przenoszą się również na nasze życie prywatne. Dlatego postanowiłam połączyć moją pracę z pasją.

Psychologia sportu pomaga zawodnikom, trenerom i osobom związanym z tym środowiskiem realizować swoje cele oraz pozytywnie wpływa na rozwój człowieka. Moim celem jest wspieranie sportowców amatorów i zawodowców, osób związanych ze światem biznesu oraz sztuki, w realizacji swoich celów.

Swoją pracę opieram na Pozytywnej Psychologii Sportu, która traktuje zawodnika nie jako narzędzie do zdobywania medali lecz jako człowieka, który nieustannie dąży do samorozwoju i realizacji swoich marzeń. Takie podejście pozwala osiągnąć lepsze wyniki sportowe i biznesowe przy jednoczesnym dbaniu o stan psychiczny zawodnika.