SEMINARIUM – BUDOWANIE RUTYNY PRZEDSTARTOWEJ I ZARZĄDZANIE SOBĄ W SYTUACJI ZAWODÓW
400,00 zł
DATA:
x 02.06.2023, godziny popołudniowe
FORMA ZAJĘĆ:
x wykładowo-warsztatowa.
x warsztaty prowadzone są w grupie 10 osób.
CZAS TRWANIA:
x ok. 3-4h
Na stanie
Opis
PLAN SZKOLENIA:
1. Koncentracja i wizualizacja
x omówienie zagadnienia i poznanie perspektywy zawodników
x przedstawienie ćwiczeń na wzmocnienie umiejętności skupienia na sobie i wyłączenia z otoczenia podczas zawodów
x wyjaśnienie oraz przedstawienie wizualizacji (techniki wyobrażeniowej, która polega na odtwarzaniu lub wyobrażaniu sobie prawidłowej gry podczas zawodów i treningów)
2. Rutyna przedstartowa i skuteczne wyznaczanie celów zadaniowych
x zwyczajowe elementy przedstartowe stosowane przez zawodników w celu wykonania najlepszego, możliwego startu
x omówienie zagadnienia (poznanie perspektywy zawodników)
x przedstawienie rutyn przedstartowych wielkich sportowców
x ćwiczenia budujące rutynę przed startową
x omówienie roli celów zadaniowych
x praktyka wyznaczania indywidualnych celów zadaniowych
PROWADZĄCA:
MARIA BOBER, Psycholog Sportu
Zawodniczka japońskiej sztuki walki Kendo. Reprezentantka kadry narodowej na mistrzostwach Europy i świata. Czterokrotna medalistka mistrzostw Polski, mistrzyni Polski kobiet w Kendo (2016), drużynowa wicemistrzyni Europy (Budapeszt 2017).
Od Prowadzącej:
Pochodzę z rodziny sportowej. Wychowałam się podróżując z rodzicami na zawody jeździeckie w Polsce i całej Europie. Następnie sama stałam się sportowcem, regularnie trenując japońską sztukę walki Kendo. Sport dał mi wiele szczęśliwych chwil w życiu, nauczył mnie jak rozwijać swoje pasje i pomagać innym. Znam trudy życia sportowca oraz rodziny sportowej. Rozumiem presję spoczywającą na barkach każdego zawodnika – czy to nałożone przez siebie samego czy przez osoby trzecie. Wiem jak wyglądają realia pracy sportowca juniora i seniora.
Dzięki doświadczeniom z życia prywatnego, sportowca, oraz obserwacji mojego taty, zawodowego trenera, zrozumiałam, jak ważnym elementem startowym jest świadomość swoich umiejętności. Trening umysłu pomaga lepiej funkcjonować na zawodach, a zdobyte umiejętności przenoszą się również na nasze życie prywatne. Dlatego postanowiłam połączyć moją pracę z pasją.
Psychologia sportu pomaga zawodnikom, trenerom i osobom związanym z tym środowiskiem realizować swoje cele oraz pozytywnie wpływa na rozwój człowieka. Moim celem jest wspieranie sportowców amatorów i zawodowców, osób związanych ze światem biznesu oraz sztuki, w realizacji swoich celów.
Swoją pracę opieram na Pozytywnej Psychologii Sportu, która traktuje zawodnika nie jako narzędzie do zdobywania medali lecz jako człowieka, który nieustannie dąży do samorozwoju i realizacji swoich marzeń. Takie podejście pozwala osiągnąć lepsze wyniki sportowe i biznesowe przy jednoczesnym dbaniu o stan psychiczny zawodnika.
Tylko zalogowani klienci, którzy kupili ten produkt mogą napisać opinię.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.